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La pérdida de peso no es simplemente por lucir bien . También se trata de sentirse bien y lleno de energía, y mejorar la calidad de su vida en una serie de formas sustanciales. Un estudio de investigación reciente sugiere que incluso una pequeña cantidad de pérdida de peso, tan bajo como el 5%, tiene beneficios para la salud friolera y reduce los factores de riesgo subyacentes para muchos crónica y potencialmente mortal e incapacitante enfermedades como la diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, enfermedades del corazón, colesterol alto y presión arterial alta. El exceso de peso también está vinculada con la infertilidad, complicaciones del embarazo, dolor en las articulaciones, trastornos para dormir, depresión, asma e incluso cáncer.
